Un allenamento che combina esercizi mirati a migliorare la postura,
la mobilità articolare, l’equilibrio e la flessibilità utilizzando movimenti
dinamici e controllati.
| Giorno | Orario |
|---|---|
| Martedì | 10:10 – 11:00 |
| Venerdì | 09:10 – 10:00 |
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