Un mix esplosivo di esercizi per tonificare, modellare e aumentare la resistenza.
Attività aerobica a ritmo di musica per allenare la resistenza, l’agilità e la coordinazione. Corso mirato a chi vuole scaricare lo stress divertendosi.
Un allenamento mirato a rinforzare, tonificare e modellare Gambe, Addome e Glutei, più in generale, la parte inferiore del corpo.
Un allenamento completo che alterna il lavoro cardiovascolare a esercizi di tonificazione attraverso l’utilizzo di pesetti, elastici, bilancieri.
Gli esercizi posturali sono movimenti mirati a riarmonizzare, riallineare e rimobilizzare la colonna vertebrale e tutti i tessuti ossei, muscolari e tendinei.
Un corso che unisce i principi del Pilates a un allenamento alla sbarra, tipico della danza classica.
Un allenamento che migliora la fluidità dei movimenti, il tono muscolare, la forza e la flessibilità di tutto il corpo.
Un allenamento che migliora la fluidità dei movimenti, il tono muscolare, la forza e la flessibilità di tutto il corpo.
